Si tienes un diagnóstico autoinmune, probablemente ya conoces esto:
- Tomas tus medicamentos, pero la fatiga y la inflamación siguen marcando tus días
- Hay semanas mejores y semanas que te dejan en cama, sin saber bien por qué
- Te dijeron que era "lo que hay" y que aprendieras a vivir con eso
- Sientes que solo miran el examen y el fármaco, no el resto de tu vida
Tu tratamiento médico es la base. Además, podemos revisar factores como sueño, estrés, movimiento, carga y hábitos para construir un plan complementario.
Complemento de tu médico, nunca en reemplazo.
No trato la artritis reumatoide ni suspendo lo que te indicó tu reumatólogo. Trabajo en paralelo, sobre el terreno:
- Cómo ordenar hábitos y carga diaria de forma compatible con tu tratamiento y tu tolerancia
- Sueño y recuperación, y cómo influyen en tu energía y tolerancia diaria
- Estrategias para manejar estrés y dosificar la carga cuando los síntomas fluctúan
- Movimiento adaptado y, cuando corresponde, trabajo manual orientado a comodidad y movilidad
No son soluciones mágicas ni sustituyen el tratamiento. Son medidas complementarias para apoyar función, movilidad y manejo cotidiano, ajustadas a tu caso.
Por qué conmigo
Soy Darío Jiménez, kinesiólogo con formación en osteopatía y psiconeuroinmunología clínica. Más de 10 años en consulta. Atiendo presencial en Concepción y por teleconsulta online a personas de distintos países.
Mi enfoque es revisar cómo se relacionan tus síntomas, tu función y tu contexto, y construir contigo un plan paso a paso.
★★★★★ 90 reseñas de 5 estrellas en AgendaPro.
Cómo es trabajar conmigo
Si después de la evaluación tiene sentido entrar al Programa de Artritis Reumatoide y Autoinmunidad, el proceso contempla 5 sesiones en 3 meses. La evaluación inicial también sirve para definir si necesitas otra modalidad de seguimiento.
¿Te hace sentido complementar tu tratamiento con un plan de movimiento y hábitos?
Escríbeme y te digo honestamente si es algo en lo que puedo ayudarte, o si te conviene otra mirada.
Este contenido es informativo y no reemplaza la evaluación ni el tratamiento de tu equipo médico. El trabajo que realizo es complementario.